»ó´Ü¿©¹é
HOME ´º½º¡¤Á¤Ã¥
ÇͺñÆ® ÃøÁ¤ µ¥ÀÌÅÍ´Â ºÎÁ¤È®ÇÏ´Ù?




ÇͺñÆ®(Fitbit)´Â °Ç°­ °ü·Ã µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃøÁ¤, °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Õ¸ñ¹êµå ÇüÅ Ȱµ¿ ÃßÀû±â´Ù. ±×·±µ¥ ÇͺñÆ®´Â ¿ÃÇØ 1¿ù »ç¿ëÀڷκÎÅÍ ÃøÁ¤ ½É¹Ú¼ö µ¥ÀÌÅÍ°¡ ºÎÁ¤È®ÇØ ±¤°í ¹®±¸¿Í µ¿¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î Áý´Ü ¼Ò¼ÛÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

Áý´Ü ¼Ò¼ÛÀ» Á¦±âÇÑ »ç¿ëÀÚÀÇ º¯È£ÀδÜÀÇ ÀÇ·Ú¸¦ ¹ÞÀº Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ°ø°ú´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ÇͺñÆ®¿¡ žÀçÇÑ Ç»¾îÆÞ½º(PurePulse)·Î ÃøÁ¤ÇÑ ½É¹Ú¼ö µ¥ÀÌÅÍ°¡ ¸Å¿ì ºÎÁ¤È®ÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ÇͺñÆ®´Â ÀÌ¿¡ ¹Ý¹ÚÇÏ´Â »çÅ·ΠÀ̾îÁ³´Ù.





°ø°³µÈ ¿¬±¸ º¸°í¼­¿¡ µû¸£¸é ¿¬±¸ÆÀÀº ¼ºÀÎ ³²¼º 22¸í, ¿©¼º 21¸í µî ÃÑ 43¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áý´Ü ¼Ò¼ÛÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ µÈ ÇȺñÆ® Â÷Àú HR(Fitbit Charge HR)°ú ÇͺñÆ® ¼­Áö(Fitbit Surge) 2°³ Á¦Ç°À» ¾çÆÈ¿¡ Çϳª¾¿ ÀåÂøÇÏ°Ô Çß´Ù. À̾î ÀÌµé µ¥ÀÌÅÍ ºñ±³¸¦ À§ÇØ Á¤È®ÇÑ ½É¹Ú¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â±â·Î ÀÇ·á¿ë ½ÉÀü°è¿¡ ¿¬°áÇÑ ½É¹Ú¼ö ÃøÁ¤ ½Ã½ºÅÛÀÎ ¹ÙÀÌ¿ÀÇϴϽº(BioHarness)·Î ½É¹Ú¼ö¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù.

¿¬±¸¿¡¼± ÀÌµé ±â±â¸¦ ÀåÂøÇÑ »óÅ¿¡¼­ Á¶±ëÀ̳ª °è´Ü ¿À¸£±â °°Àº È°µ¿À» °¢°¢ 5ºÐ¾¿ Çϵµ·Ï ÇÏ°í ÀåÄ¡°¡ ¼öÁýÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºñ±³ ºÐ¼®Çß´Ù. ½ÇÇè °á°ú ÇͺñÆ® Â÷Àú HR¿Í ÇͺñÆ® ¼­Áö´Â ¹Úµ¿ Ƚ¼ö·Î ºÐ´ç ÃÖ´ë 20ȸ ¿ÀÂ÷°¡ ³ª¿À´Â °É ¹ß°ßÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç ¿îµ¿ Áß µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø, ±×·¯´Ï±î ǻóÆÞ½º°¡ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀº Àûµµ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

½ÇÇè °á°ú ÇͺñÆ® ¼­Áö ÂÊÀÌ ÇͺñÆ® Â÷Àú HRº¸´Ù µ¥ÀÌÅÍ Â÷ÀÌ°¡ ÄÇ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Ç»¾îÆÞ½º·Î ÃøÁ¤ÇÑ »ç¿ëÀÚ ½É¹Ú¼ö´Â Á¤È®ÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é¼­ ƯÈ÷ °íºÎÇÏ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ µ¥ÀÌÅÍ ºÎÁ¤È®¼ºÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô µµµå¶óÁ³´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÇͺñÆ® Â÷Àú HR°ú ÇͺñÆ® ¼­Áö°¡ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ½É¹Ú¼ö µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¦°øÇϱ⠾î·Æ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»·È´Ù.

https://www.youtube.com/watch?v=iVdsBo1GDN4

º¯È£À뫆 ÃøÀº ÀڽŵéÀÌ ÇͺñÆ®°¡ ÀÇ·á±â±â¶ó°í ÁÖÀåÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï¶ó¸é¼­ À̹ø ¼Ò¼ÛÀº ½É¹Ú¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌµé µÎ Á¦Ç°ÀÇ °¡°ÝÀÌ ´Ù¸¥ Á¦Ç°º¸´Ù ³ôÀ½¿¡µµ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÃøÁ¤ µ¥ÀÌÅ͸¦ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÏÁö ¸øÇÑ °Í¿¡ ´ëÇÑ ÁöÀûÀ̶ó°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

https://www.youtube.com/watch?v=J3S3cNv0ntE

ÇÑÆí À̹ø ÃøÁ¤ µ¥ÀÌÅÍ°¡ ºÎÁ¤È®ÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸¿¡ ´ëÇØ ÇͺñÆ® ÃøÀº ¿¬±¸ °á°ú°¡ ºÎÁ¤È®ÇÏ´Ù°í ¼º¸íÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÇͺñÆ® ÃøÀº ÀÌ ¿¬±¸¿¡´Â Æí°ßÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç »ç½Ç ¹«±ÙÀ̶ó¸é¼­ ´ç»ç¿¡ ¹è»ó±ÝÀ» À̲ø¾î³»±â À§ÇÑ ½Ãµµ¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ °á°ú°¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î ºÎÁ¤È®ÇÏ°í °áÇÔÀÌ ÀÖ´Â ½ÇÇè ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇßÀ¸¸ç ¿¬±¸ ÀÚü°¡ ¼Ò¼ÛÀ» Á¦±âÇÑ º¯È£À뫆 ÃøÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ÁøÇàµÈ °ÍÀ̶ó°í ¹àÈ÷¸é¼­ ½ÇÇè¿¡ »ç¿ëµÈ ½É¹Ú¼ö ÃøÁ¤ ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÇ·á¿ëÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ÒºñÀÚ¿ë Á¦Ç°À̶ó´Â Á¡µµ ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ÇͺñÆ® ÃøÀº ½ÇÇè¿¡ ¾²ÀÎ ½É¹Ú½º ÃøÁ¤ ½Ã½ºÅÛÀÌ Á¤È®ÇÑ ½É¹Ú¼ö µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Áõ°Åµµ ¾ø´Ù°í ¹Ý·ÐÀ» Æì°í ÀÖ´Ù.





ÇÑÆí ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®´Â Áý´Ü ¼Ò¼Û ÀÌÈÄ ÀÚü Á¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù. ±× °á°ú ÇͺñÆ® Â÷Àú HR°ú ÇͺñÆ® ¼­Áö µÎ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¶Ù¾î³­ Á¦Ç°À̶ó°í Æò°¡Çß´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÇͺñÆ®°¡ ÀûÀýÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃøÁ¤ÇÏÁö¸¸ ÇͺñÆ® ÃßÀûÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÇÑ´Ù°í ¸»Çϱâ´Â ¾î·Æ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇͺñÆ® Á¦Ç° ÆäÀÌÁö¿¡µµ ÃøÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃßÀûÀ̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇѴٸ鼭 »ç¿ëÀÚ´Â ÇͺñÆ®¸¦ ÀÇ·á ¼öÁØ ÀåÄ¡·Î »ý°¢Çؼ± ¾È µÇ¸ç ÇͺñÆ® ¿ª½Ã Á¦Ç°À» ÀÇ·á¿ëÀ̶ó°í ¸»ÇÑ ÀûÀº ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ü·Ã ³»¿ëÀº ÀÌ°÷¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ø¿µ ITÄ®·³´Ï½ºÆ®  b612@glasspad.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å×ũȦ¸¯, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌ¿ø¿µ ITÄ®·³´Ï½ºÆ®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
Àαâ±â»ç
Ãßõ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
Àç¹ÌÀÖ´Â Å×Å©¿ùµå ¼¼»ó
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top